Yoga y más | OM Narayana
Hatha Yoga y Nidra Yoga en Majadahonda
Yoga, Hatha,Nidra, Majadahonda
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En Om Narayana practicamos yoga integral enfocándolo de la manera más amplia, cada persona según sus cualidades puede encontrar su manera de entrar en armonía, yoga es una palabra sánscrita que significa unión, cada uno podemos encontrar nuestra propia manera de unir nuestra alma individual a la Divinidad, aquí puedes probar múltiples formas de Yoga.

Hatha Yoga

Nuestra actividad principal, el hatha Yoga o Yoga físico, la forma de Yoga más extendida en occidente, una manera sencilla y agradable de poder alcanzar un estado de paz y claridad mental a través de nuestro cuerpo que nos permite sacarle el mayor provecho posible a nuestro potencial innato en todas las demás facetas de nuestra vida, la base esencial en nuestra búsqueda de la felicidad.

Una reconexión con nuestro cuerpo que nos lleva a conocerlo mejor y, por tanto, a poder cambiar a través de él aspectos internos que nos bloquean.

Todos los días de lunes a sábado por la mañana, a mediodía y por las tardes tenemos clases de hatha yoga, las clases son de hora y media y seguimos el sistema de yoga tradicional del norte de la India, al pie de los Himalayas.

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Yoga Nidra

El primer viernes de cada mes practicamos Yoga Nidra o yoga de los sueños. Esta práctica que se realiza tumbados, nos lleva a un estado de relajación profunda a niveles físico, mental y emocional. Llegamos a un estado entre el sueño y la vigilia en el que alcanzamos un profundo estado meditativo donde se conectan el consciente con el inconsciente y el subconsciente de una manera sencilla y podemos trabajar directamente en ellos.

Acompañamos la práctica con el sonido de instrumentos cuyas vibraciones nos facilitan alcanzar este estado y la guía de nuestros profesores que nos llevarán a través de las diferentes capas de nuestra conciencia para romper patrones y liberarnos de nuestras propias cargas y miedos.

Las técnicas de relajación desarrolladas en occidente están inspiradas en esta técnica yóguica, pero el yoga nidra va más allá, alcanza unos niveles de profundidad muy superiores y desarrolla un peculiar estado de conciencia muy poderoso, siendo mucho más versátil y lleno de posibilidades que la relajación.

Debido a las inmensas posibilidades que encierra el yoga nidra y la profundidad de las mismas, se hace necesario ir de la mano de un guía experimentado que nos permita encauzar adecuadamente los cambios producidos en nuestro interior y que modificarán de una forma irreversible nuestro modo de relacionarnos con la existencia.

Una experiencia espectacular y sorprendentemente fácil, que nos ayudará a comprendernos mejor a nosotros mismos y a reconectarnos con nuestra verdadera naturaleza.

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Satsang

El satsang es cuando nos juntamos alumnos y profesores para meditar, cantar kirtan, recitar mantras y comentar conceptos y valores elevados, donde nos acompañamos en nuestro camino de vida y nos ayudamos a seguir adelante con alegría e inspiración, es una bellísima forma trabajar en nuestro crecimiento personal desde la cooperación y el grupo. El camino es largo y es más bonito en buena compañía.